Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2023
|
67.7 kg
Lost so far: 19.6 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1006 kcal
|
Fat: 19.97g | Prot: 68.90g | Carbs: 140.82g.
Breakfast: Виноград, Глобус Ананасы Кусочками в Легком Сиропе, Магнит Банан, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Русский продукт Геркулес Детский, Кофе с Молоком, Яйцо. Lunch: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Перекресток Салат Фунчоза с Овощами, Националь Булгур Отварной. Dinner: Окей Кедровые Орешки, Сарафаново Био Творог Клубника, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Other: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья34q's Weight History
|