Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2023
|
95.5 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 36.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1571 kcal
|
Fat: 77.01g | Prot: 98.19g | Carbs: 123.01g.
Breakfast: Омлет или Яичница с Луком, Перцем, Помидорами и Грибами, SPAR Хлеб Финский Заварной. Lunch: Огурец (с Кожурой), Булгур (Вареный), Гуляш из Свинины. Dinner: Кумкват, Куриные Бедрышки (Запеченные), Скумбрия Отварная, Запеченный Картофель, Тушеные Овощи, Экомилк Сметана Сливочная 15%, Салат Щетка. Snacks/Other: Good Food Чернослив без Косточки, ВкусВилл Сырники Творожные Без Сахара. more...
|
|
2626 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 59 minutes, Resting - 13 hours and 1 minute, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pooh14🐻❄️'s Weight History
|