ElenaDerugina's Journal, 21 Mar 23

ElenaDerugina's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2023

75.9 kg Lost so far: 3.1 kg. Still to go: 8.9 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 21 March 2023:

1446 kcal

Fat: 39.02g | Prot: 81.40g | Carbs: 197.17g. Breakfast: Ростагроэкспорт Желе со Вкусом Малины, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Мясновъ Котлета из Говядины и Курицы, Макароны из Цельной Пшеницы. Lunch: Несквик Конфета, Пятерочка Яблоко Сезонное , Куриная Отбивная. Snacks/Other: Финик, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Ehrmann Пудинг. more...

2314 kcal

Exercise: Running (jogging) - 8/kph - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

Gaining 0.9 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

ElenaDerugina's Weight History

View Complete History

ElenaDerugina's Journal, 21 Mar 23

Submit a Comment

ElenaDerugina's Weight History