Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2023
|
45 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1994 kcal
|
Fat: 84.24g | Prot: 93.31g | Carbs: 150.87g.
Breakfast: Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Рот Фронт Вафли Коровка, Салат с Тунцом, Гороховая Каша. Lunch: Белый Замок Масло Сливочное Крестьянское, Чай с Сахаром, Плюшка Московская, Вареное Яйцо. Dinner: Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Вина и Воды Абхазии Вино Красное Полусладкое Лыхны, Джинн Семечки Жаренные, Grow Food Запечённая Куриная Грудка с Сыром и Овощами . Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
astahovana87's Weight History
|