Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2023
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57.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1472 kcal
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Fat: 40.97g | Prot: 77.71g | Carbs: 199.51g.
Breakfast: Ovo Frito, Visconti Pão de Forma Integral, Nestlé Iogurte de Morango. Lunch: Tomates, Pepino (com Casca), Pimentão Verde, Carioca Feijão Cozido, Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida). Dinner: Quero Milho Verde, Pimentão Verde, Pepino (com Casca), Carioca Feijão Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Ovo Frito. Snacks/Other: Panco Sequilhos, Café com Açúcar, Pão Francês, Maçã, Belvita Bolacha, Café com Açúcar, Belvita Bolacha, Café com Açúcar. more...
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1706 kcal
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Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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lariapolo's Weight History
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