Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2023
|
104 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 34 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1778 kcal
|
Fat: 114.55g | Prot: 102.30g | Carbs: 86.49g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Energy Diet Коктейль "Кофе". Lunch: Яйцо (Целое), Станция Молочная Масло Сливочное 82,5%, Молочная Станция Масло Сливочное , Геркулес Овсяные Хлопья, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Разуменская Индейка Эскалоп Индейки, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Джинн Семечки Жаренные, Первый Вкус Кефир 2,5%, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Energy Diet Коктейль "Кофе". more...
|
|
2507 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 35 minutes, Google Fit - 23 hours and 25 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalya3328's Weight History
|