Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2023
|
54.6 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1239 kcal
|
Fat: 43.31g | Prot: 84.17g | Carbs: 126.99g.
Breakfast: Snickers Сникерс. Lunch: Куриное Филе, Лук, НК Сити Овощи Тушеные (Летние), Булгур (Вареный), Maestro de Oliva Оливковое Масло, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло. Dinner: Егорлык Молоко Сыр Мягкий с Белой Плесенью "Бри", Каравай Кубани Хлеб Альпийский, Куриное Филе, Смешанные Овощи (Замороженные), От Палыча Конвертики с Абрикосовым Джемом. Snacks/Other: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Спартак Шоколад Молочный "Аленка". more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kchay259's Weight History
|