Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2023
|
92.9 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2353 kcal
|
Fat: 99.05g | Prot: 96.21g | Carbs: 257.97g.
Breakfast: Pohjolan Meijeri Sulo Jogurtti Mango, Dulano Kinkkuleike, Pohjolan Juustola Hermanni Kermajuusto, Oululainen Täysjyvä Paahtoleipä, Keiju Margariini 70%, Tuore Appelsiinimehu. Lunch: Oululainen Pullava Appelsiinirahkapitko. Dinner: Spagetti, Rainbow Juustoraaste Emmental, Tomaattinen Jauhelihakastike. Snacks/Other: Dulano Kinkkuleike, Keiju Margariini 70%, Pohjolan Juustola Hermanni Kermajuusto, Oululainen Reissumies Kaura, Estrella Herkku Chips, Dulano Kinkkuleike, Keiju Margariini 70%, Pohjolan Juustola Hermanni Kermajuusto, Oululainen Reissumies Kaura. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kajloman's Weight History
|