Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2023
|
59.1 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1885 kcal
|
Fat: 102.55g | Prot: 110.70g | Carbs: 268.18g.
Breakfast: Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Махеевъ Кетчуп Лечо Натуральные Специи, Ласка Майонезный Соус, Магнит Сыр Российский Традиционный, Куриная Грудка Отварная, Провиант Круассан без Начинки, Белый Город Молоко 2,5%, Омлет с Молоком. Lunch: Финики, Махеевъ Кетчуп Лечо Натуральные Специи, Арахисовая Паста, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Говяжья Котлета на Пару, Салат Овощной, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. Dinner: Ласка Майонезный Соус, Хлебный Спас Печенье на Фруктозе Имбирное с Яблоками, Салат Овощной, Snaq Fabriq Coco Coconut, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Тёма Биотворог Классический, Белый Город Молоко 2,5%, Rita Nova Тофу с Оливками. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
insta:Afoni4kaV's Weight History
|