Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2023
|
78.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1310 kcal
|
Fat: 72.64g | Prot: 81.28g | Carbs: 75.35g.
Breakfast: Ого Отруби Ржаные, Благода Творог со Сметаной , Омлет с Молоком. Lunch: Карусель Винегрет Овощной с Маслом, Гречка Отварная, Виктория Палтус Жареный. Dinner: Огурец (с Кожурой), Руккола, Вареное Яйцо, Благода Творог со Сметаной , Гречка Отварная, Виктория Палтус Жареный. Snacks/Other: Волжаночка Ряженка 2,5%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zador1982's Weight History
|