Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2023
|
43.7 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
640 kcal
|
Fat: 10.73g | Prot: 17.33g | Carbs: 122.91g.
Breakfast: Котлета Говяжья, Гречка Отварная, Добрый Сок Груша. Lunch: Чай, Чай, Ого Мюсли Классические Фруктовый Микс, Epica Йогурт Питьевой Маракуйя-Мангостин, Яблоко Зеленое, Золотые Луга Творог Обезжиренный, Огурец (с Кожурой), Морковь, Sen Soy Заправка для Фунчозы, Sen Soy Фунчоза Вареная. Dinner: Ого Мюсли Классические Фруктовый Микс, Epica Йогурт Питьевой Маракуйя-Мангостин, Золотые Луга Кефир 2,5%, Красное Яблоко. Snacks/Other: Ого Мюсли Классические Фруктовый Микс, Liberty Yogurt Грейпфрут-Фундук. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|