Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2023
|
94.7 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 24.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1457 kcal
|
Fat: 60.99g | Prot: 96.40g | Carbs: 123.52g.
Breakfast: ARO Кешью Жареный , Домашенька Молоко 3,2%, Extra Гранола Тёмный Шоколад, Фундук, Даниссимо Грецкий Орех и Кленовый Сироп. Lunch: Мираторг Паэлья с Морепродуктами в Соусе Севилья. Dinner: Кета. Snacks/Other: Fit And Joy Протеиновый Батончик Клубника и Киви, Домашенька Молоко 3,2%, Зелёное Село Творожное Зерно в Сливках с Наполнителем. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|