|
Очередная попытка похудеть и удержать вес не увенчалась успехом. Снова +10 кг за год. Снова сорвалась. Очередной зажор начался как обычно - только попробую, а далее пошло – поехало метешь все, что под руку попадётся. В этом году даю себе последний шанс на похудение. Цель 2023 года: увидеть на весах заветные 55 кг
|
77 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1291 kcal
|
Fat: 73.71g | Prot: 43.13g | Carbs: 114.29g.
Breakfast: Брокколи Тушеные, Ермолино Тефтели Мясные с Овощами, Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум Суперсемечковый, Яичница, АО Тандер Сыр Белорусское Золото, Мираторг Смесь Мексиканская, Ермолино Масло Сливочное. Lunch: Большой Папа Мороженое Смородина. Dinner: Snickers Сникерс, Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
 Comments
кето-питание вам в помощь, я только на нём смогла спокойно сбрасывать и быть сытой
19 Mar 23 by member: Аврора Надежда
|
Спасибо, надо попробовать
21 Mar 23 by member: karinaborja
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
karinaborja's Weight History
|