Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2023
|
89.6 kg
Lost so far: 58.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1484 kcal
|
Fat: 79.14g | Prot: 59.49g | Carbs: 137.10g.
Breakfast: Heinz Брусничный Соус для МЯСА, Яшкино Конфеты Крокант, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Магнит Авокадо, Венские Вафли. Lunch: Heinz Брусничный Соус для МЯСА, Венские Вафли, Монетка Орех Миндаль Ядро, Окрошка. Dinner: Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Snacks/Other: Хлеб Бородинский, Магнит Форель Слабосоленая, Красные Помидоры. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
qaz07sad85's Weight History
|