Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2023
|
63.9 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
946 kcal
|
Fat: 37.99g | Prot: 62.40g | Carbs: 87.79g.
Breakfast: Омлет с Помидорами, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Клюквой и Яблоком. Lunch: Домашние Заготовки Красная Фасоль в Томатном Соусе, Три Правила Рис по-Азиатски в Соевом Соусе . Dinner: Помидоры, Брокколи, Семга Жареная. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yorochka's Weight History
|