Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2023
|
60.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1188 kcal
|
Fat: 59.33g | Prot: 66.57g | Carbs: 97.67g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Экомилк Сыр Творожный, Хлеб Цельнозерновой. Lunch: Запеканка из Кабачков, Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами, Индилайт Бедро Индейки. Dinner: Банан, Каждый День Сметана 15%, Ашан Творог 5%. Snacks/Other: Голден Яблоко , Зеленый Чай, Победа Шоколад Горький 72%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kursyn24's Weight History
|