Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2023
|
59.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1799 kcal
|
Fat: 70.91g | Prot: 79.17g | Carbs: 216.22g.
Breakfast: Балтийский берег Салат из Морской Капусты "Витаминный", Бахетле Пирог с Тыквой Постный, Лента Лосось, Сливочное Масло, Рис Отварной, Огурец (с Кожурой), Global Village Зелёный Горошек. Lunch: Арахис, Пиканта Кабачковая Икра, Помидоры, Печеное Яблоко, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Сливочное Масло, Рис Отварной, Морковь. Dinner: Рогачев Сгущенка, Вареное Яйцо, Эконива Творог Мягкий 5,9%, Огурец (с Кожурой), Евророс Тефтели Мясные с Рисом, Свекла Вареная. Snacks/Other: Orion Choco Pie Original, Красный Октябрь Маска, Хлебный Спас Печенье Сдобное "Полезный Завтрак" со Злаками, Магнит Банан. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olimpia86's Weight History
|