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1130 kcal
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Fat: 19.36g | Prot: 76.14g | Carbs: 160.69g.
Breakfast: Ovo Frito, Café com Açúcar, Pão Integral. Lunch: Antarctica Refrigerante de Guaraná, Cenouras, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abobrinha Cozida, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Filé de Frango Grelhado. Dinner: Café com Açúcar, Pão Integral, Filé de Frango Grelhado, Salada Verde Mista, Cuscuz (Cozido). Snacks/Other: Nestlé Neston Vitamina Instantânea, Nestlé Iogurte Morango. more...
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2513 kcal
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Exercise:
Resting - 7 hours and 42 minutes, Sleeping - 16 hours and 18 minutes. more...
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