Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2023
|
106.5 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 36.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1054 kcal
|
Fat: 83.61g | Prot: 53.00g | Carbs: 27.28g.
Lunch: Морская Соль, Белая Дача Зелень, Borges Масло Оливковое Нерафинированное Extra Virgin, Сливочное Масло, Брокколи на Пару, Свинина. Dinner: Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Морская Соль, Белая Дача Зелень, Окей Масло Оливковое Рафинированное, Borges Масло Оливковое Нерафинированное Extra Virgin, Сливочное Масло, Огурец, Шампиньоны Жареные. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
Надежда solevc's Weight History
|