Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2023
|
77.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1247 kcal
|
Fat: 38.25g | Prot: 110.85g | Carbs: 108.33g.
Breakfast: Творог (Полностью Обезжиренный), Красная Цена Молоко 1,5%, Шампиньоны Жареные, Яичный Белок, Яйцо Куриное. Lunch: Савушкин Продукт Паста Творожная Чизкейк, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Перловка Отварная, Красная Цена Молоко 1,5%. Dinner: Голден Яблоко , Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Шампиньоны Жареные, Перловка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Тёма Говядина. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
koltakovaov's Weight History
|