Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2023
|
61.2 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1337 kcal
|
Fat: 60.94g | Prot: 100.59g | Carbs: 90.89g.
Breakfast: Яйцо, Увелка Кускус, Семена Льна, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Беларусь Сыр Сметанковый 45-50%. Lunch: Бахетле Желудки Куриные Отварные, Fat Added in Cooking Cooked Buckwheat Groats. Dinner: Бахетле Желудки Куриные Отварные, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Пятерочка Манго, Беляш. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
weragermanownа's Weight History
|