евгенияche's Journal, 18 Mar 23

Из 50 гр этой крупы выходит 5-6 больших блинчиков. Из других круп-максимум 4.
Замачиваю на ночь 50 гр крупы и 10 гр молотого в кофемолке семени льна. Воды 1/2,5. У меня хороший блендер мулинекс. Плюс 2 больших яйца и соль. Блины шикарные. Начинка любая

---

2717 kcal

Fat: 119.13g | Prot: 190.92g | Carbs: 212.59g.   Breakfast: Гудвилл Гречка, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Хлебзавод 28 Хлеб Белый, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Льняные Семена, Клубника (Несладкая, Замороженная), Яйцо (Целое), Ярмарка Овсяная Крупа Отборная, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Благовещенский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный . Dinner: Самбери Салат Харбин, Подсолнечное Масло, Куриное Филе, Эко Пастила Русская Пастила , Арсеньевский Варенец с Пенкой. more...

2084 kcal

Exercise: Stair Climber (Stepper) - 31 minutes, Resting - 15 hours and 29 minutes, Sleeping - 8 hours. more...