Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2023
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54.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1449 kcal
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Fat: 100.42g | Prot: 63.12g | Carbs: 83.44g.
Breakfast: 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, Jarrow Formulas MCT Oil. Lunch: Bob's Red Mill 아마씨가루, 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, Ancient Organics 기버터, 더벨로 깜빠뉴, 코스트코 수지스 캐나디안 베이컨, 코스트코 콜비잭치즈, 양배추, 아보카도, 상추, 토마토, 달걀. Dinner: 달걀, 더벨로 깜빠뉴, 코스트코 수지스 캐나디안 베이컨, Ancient Organics 기버터, 코스트코 콜비잭치즈, Bob's Red Mill 아마씨가루, 양배추, 아보카도, 상추, 토마토. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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autumn1010's Weight History
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