Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2023
|
46.9 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1331 kcal
|
Fat: 60.70g | Prot: 29.73g | Carbs: 171.28g.
Breakfast: Чудское Озеро Сыр Творожный Сливочный, Сливочное Масло, Аютинский Хлеб Премиум Тостовый с Семенами Подсолнечника и Льна, Аютинский Хлеб Премиум Тостовый с Семенами Подсолнечника и Льна. Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Красный Лук, Шампиньоны Жареные, Гречка Отварная. Snacks/Other: Ермолино Печенье Сдобное «Брауни», Ермолино Печенье Сдобное «Брауни», Рот Фронт Батончики, Рот Фронт Батончики, Schogetten Choco Cookies Vanilla, Жокей Кофе 3 в 1 Латте, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, MacCoffee Cappuccino Dolce Vita. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|