Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2015
|
57.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1601 kcal
|
Fat: 60.45g | Prot: 134.06g | Carbs: 135.37g.
Breakfast: Alpro Soya Mleko Sojowe Niesłodzone, Piątnica Serek Wiejski Lekki 30% Mniej Tłuszczu, Jabłko, Nektarynki, Kawa, Mleko z 2% Tłuszczu. Dinner: Suche Prażone Orzeszki Ziemne Solone, Rzepakowy Olej Roślinny, Pierś z Kurczaka Gotowana, Kupiec Kasza Jaglana Ugotowana, Gotowana Zielona Kapusta. Snacks/Other: Gotowana Zielona Kapusta, Ogórek Kiszony, Pomidory, Rzodkiewka, Sante Kotlety Sojowe, Kupiec Kasza Jaglana Ugotowana, Marchewki, Arbuz, Kupiec Kasza Jaglana Ugotowana, Piątnica Serek Wiejski Lekki 30% Mniej Tłuszczu. more...
|
|
1459 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|