|
2/76
17.03.2023
Сегодня пятница, а значит традиционный ужин с вином. Постаралась все вписать, но белков не доела( углеводов тоже, зато с жирами я в ударе!
Взвеситься, к сожалению, завтра не смогу. Посмотрим, что весы скажут в воскресенье.
85/1525/101,11/68,87/51,96
|
85 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1524 kcal
|
Fat: 68.87g | Prot: 101.11g | Carbs: 51.97g.
Breakfast: ВкусВилл Творог Высокобелковый 6%. Lunch: Яйцо, ВкусВилл Молоко Безлактозное 1,5%, Матрикс Протеиновый Коктейль. Dinner: Воскресенский Сыродел Сыр Костромской Лёгкий 9%, Сыр Маасдам, Pretto Сыр Моцарелла, Помидоры, Tini Вино Красное Сухое. Snacks/Other: Heinz Брусничный Соус для МЯСА, Коломенское Булочка Пшеничная с Кунжутом, Соленые Огурцы с Укропом, Помидоры, Heinz Кетчуп Томатный, Мираторг Котлеты из Говядины Блэк Ангус . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|