bastoscami's Journal, 17 Mar 23


View Diet Calendar, 17 March 2023:
1406 kcal Fat: 45.53g | Prot: 55.11g | Carbs: 205.98g.   Breakfast: WS Naturais Granola Tradicional, Mel, Mamão Formosa, Nutrella Pão com Cranberry, Quinoa e Hibisco, Abacate, Ovo. Lunch: Melão, Abacaxi, Frango Xadrez, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Brócolis Cozido, Grão-de-Bico Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Dinner: Ameixas, Cenouras, Quero Grão de Bico, Abacate, Arroz Branco (Cozido), Ovo, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Other: WS Naturais Granola Tradicional, Banana Prata, Aurora Doce de Leite, Pullman Artesano Australiano, Eskimó Picolé de Limão , Da Magrinha Barra Nuts 100% Integral. more...
4983 kcal Exercise: Apple Health - 24 hours. more...

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