Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2023
|
89.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1759 kcal
|
Fat: 101.60g | Prot: 106.21g | Carbs: 114.55g.
Breakfast: Рафинад, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 3,2%, Овсяноблин, Белебеевский Сыр Купеческий. Lunch: Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком, Шампиньоны Жареные. Dinner: Valio Сметана 42%, Фермерский Продукт Творог 18%, Яблоко, Кальмары (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Макфа Спагетти Отварные. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
an.zharova's Weight History
|