|
Favor de leerme ‼️
Hace una semana perdí a mi abuelita en la muerte y no es por excusarme pero desde el momento en el que se empezó a poner muy malita, mis ganas por comer aumentaron a un nivel inimaginable (sobre todo por el azúcar). Ya había estado equilibrando mis alimentos y todo bien, pero desde ese momento he comido más que nunca (sobre todo como mencioné, azúcar y carbohidratos). He traído muchas taquicardias, en ocasiones siento que no puedo respirar, muchísimo sueño y ahora también esa ansiedad por comerme todo. ¿Qué puedo hacer?, ¿será algo psicológico?, ¿o simplemente son tonterías mías? Les pido de su ayuda y opinión por favor
|
 Comments
Tienes que ir al psiquiatra, posible depresión con ansiedad.
23 Mar 23 by member: hugonavv
|
No son tonterías ni tampoco excusas. Un fuerte abrazo!
23 Mar 23 by member: cocochia
|
Primero que nada lo siento mucho. No son tonterías una perdida te cambia la vida creo que todo está relacionado . Creo que puedes acudir a apoyo psicológico para este proceso o igual con una tanatologa y de allí vendrán las demás acciones. Ámate mucho y no te digas ni en silencio nada feo o malo sobre ti . Un abrazo fuerte
23 Mar 23 by member: sandylurswow
|
Hola. Siento tu pérdida. La crisis de salud y muerte de tu abuelita seguramente desencadenó depresión y ansiedad. Recuerda que el azúcar (y carbohidratos) generan en tu cerebro sensación de placer, dejarlos es un acto de voluntad y saber que lo vas a pasar mal unas semanas (muy mal humor) pero tú puedes. Además apóyate en hacer algo de ejercicio, caminata te despejará la mente. Y desde luego terapia para superar el duelo. Éxito!
26 Mar 23 by member: alvarezsan2
|
Hola. Siento mucho que haya fallecido tu abuelita. Sin dudarlo, ve a un psicólogo, para que te ayude, el perder a un familiar es muy triste y el psicólogo está para ayudarnos, y acompañarnos en el camino.
26 Mar 23 by member: AleMonMor
|
No son tonterías es tu salud mental debes acudir con un psicólogo y no es malo ir y tomar terapia al contrario es muy bueno y te ayudará a afrontar lo de tu abue y la ansiedad ojalá pudiera ser conductual ayuda mucho ánimo no te desanimes y no te castigues somos humanos y no es fácil resistir menos con temas así solo es pensar en tu objetivo no olvidarlo y tener fuerza de decir no abrazo
28 Mar 23 by member: mdph09
|
el azúcar y otros carbohidratos de rápida absorción tienden a causar efectos de mucha energía en el cuerpo, que si no se maneja adecuadamente da lugar a ansiedad, mi consejo es que reduzcas su consumo, y si te es muy necesario la sensación de dulce, consumas edulcorantes cómo sustituto de azúcar
30 Mar 23 by member: jaasiyep
|
Es parte del duelo, una forma que hace tu cuerpo para tratar de procrear la pérdida es buscar cosas que le generen placer, para compensar el dolor, la comida eleva los niveles de dopamina en el cuerpo y esto ayuda a mitigar el dolor. Yo pase por lo mismo con la muerte de mi madre y apenas después de dos años estoy en proceso de perfidia de peso pero ese desequilibro en la comida me llevo a la diabetes tipo 2, que estoy tratando ahorita y espero revertir pronto. Cuídate mucho y ve a psicólogo o a terapia eso ayuda.
27 Jun 24 by member: lascari
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
onlyenhee's Weight History
|