Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2023
|
69.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1582 kcal
|
Fat: 72.54g | Prot: 78.73g | Carbs: 153.93g.
Breakfast: Ашан Груша Вильямс, Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Sugar, Ritter Sport Марципан, Вареное Яйцо. Lunch: Лента Пицца с Беконом, Табрис Пицца Три Сыра , Пицца Пепперони (36 см), Сахар. Dinner: Мёд, Русское Море Морская Капуста, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Чак-Чак. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
|
|