Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2023
|
93.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1538 kcal
|
Fat: 66.64g | Prot: 143.70g | Carbs: 95.27g.
Breakfast: Сметана 15%, Пшеничный Хлеб, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Минтай, Вараксино Яйцо. Lunch: Зеленая Линия Капуста Квашеная с Морковью, пирог с филе, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dinner: Сметана 20%, Творог 5%, Морковь, Веселый Молочник Сметана 15%, Алтай Сыр Алтайский, Куриное Филе. Snacks/Other: Ананас. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
Anna41154's Weight History
|