Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2023
|
102 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2318 kcal
|
Fat: 92.16g | Prot: 90.84g | Carbs: 280.17g.
Breakfast: Красный Октябрь Батончики Сливочные Конфеты, Пшеничный Хлеб, Царицыно Колбаса Идеальная, Пятерочка Сахар, Милушка Молоко 3,2%, Russian Chicken Egg. Lunch: J7 Яблочный Сок, Соленые Огурцы с Укропом, Вермишелевый Суп, Плов с Курицей. Dinner: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, Куриное Филе в Сметане, Милушка Молоко 3,2%, Barinoff Сироп «Айриш Крим», Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Волков Суп с Фрикадельками, Каждый День Клубника Замороженная, Пятерочка Банан, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Красный Октябрь Батончики Сливочные Конфеты. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nata-brilina's Weight History
|