|
1/76
Вес и объемы не знаю. Утром не взвесилась. Но решила начать все считать и вести дневник. Может хоть так получится. Сегодня сильно отекаю
1410/109/49,45/127,49
|
1410 kcal
|
Fat: 49.45g | Prot: 109.46g | Carbs: 127.49g.
Breakfast: Protein Bar Rocky Road, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Zero Джем Облепиха, ВкусВилл Творог Высокобелковый 6%. Lunch: Вкусвилл Морковь по-Корейский, Грудка Индейки. Dinner: Голден Яблоко , Сметана 20%, Продукт От Ильиной Свекольные Котлеты, Продукт От Ильиной Морковные Котлеты, Яйцо, King Protein Яичный Протеин Пломбир, ВкусВилл Молоко Безлактозное 1,5%. Snacks/Other: Банан. more...
|
|