Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2023
|
48.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1422 kcal
|
Fat: 51.41g | Prot: 146.26g | Carbs: 115.34g.
Breakfast: Красная Смородина, Nutiva Кокосовое Масло, ВкусВилл Творог Козий 2%, Яйцо, ВкусВилл Мука Рисовая, Кофе (из Молотых Зерен), Голубика, Клубника (Несладкая, Замороженная), Клубника, Яичный Белок. Lunch: Окей Щупальца Кальмара, Polezzno Мука из Бурого Риса, Bauer Шпинат Измельченный Замороженный, Nutiva Кокосовая Мука, Яичный Белок, Яйцо, Haas Авокадо, Кета, Каждый День Кета Слабосоленая, Корень Сельдерея, Морковь, Шефмаркет Рыбный Бульон, Помидор Сливка, Картофель Отварной. Dinner: Russport Изолят Протеина Ваниль-Мороженное, Fine Life Красная Смородина Замороженная, Малина (Несладкая, Замороженная). Snacks/Other: Клементины, Lindt Горький Шоколад 85%, Zinus Ореховое Молоко Фундук-Шоколад. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuzovkinanika's Weight History
|