Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2023
|
67.7 kg
Lost so far: 19.6 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1159 kcal
|
Fat: 40.22g | Prot: 59.97g | Carbs: 130.85g.
Breakfast: Светаево Творожный Сырок Ванильный, Село Зелёное Творог 5% с Сохраненной Структурой Зерна, Глобус Булочки Арбатские, Магнит Банан, Голубика, Кофе с Молоком. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Скатерть-самобранка Томаты Черри Маринованные Отборные, Помидоры, Брусника Оладьи Печеночные , Огурец (с Кожурой). Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Голубика. Snacks/Other: Магнит Апельсин, Красный Октябрь Печенье Аленка Любимое Молоко, Кофе с Молоком, Snaq Fabriq Coco Coconut. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья34q's Weight History
|