Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2023
|
83.8 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1507 kcal
|
Fat: 59.88g | Prot: 108.53g | Carbs: 150.52g.
Breakfast: Манго, Домик в деревне Кефир 2,5%, Сухие Семена Чиа. Lunch: Ашан Сухари из Хлеба, Fitelle Зефир без Сахара, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Донские Традиции Буженина Куриная. Dinner: Банан, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Простоквашино Творог 5%, Яндекс Лавка Гречка с Жареным Луком и Морковью, Окей Печень Говяжья Жареная. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zherdevaa's Weight History
|