Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2023
|
63.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1227 kcal
|
Fat: 46.45g | Prot: 83.93g | Carbs: 115.86g.
Breakfast: Ферреро Раффаэлло, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Перекресток Багет, Калина Малина Масло Сливочное Традиционное, Картофель Отварной, Hi Растительный Фарш. Lunch: ВкусВилл Хурма Вяленая, Курага, Яйцо Куриное, Barilla Макароны, Baker House Шоколадный Птифур , Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sasha_winner's Weight History
|