Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2023
|
62.2 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1334 kcal
|
Fat: 28.11g | Prot: 153.69g | Carbs: 120.49g.
Breakfast: Heinz Кетчуп Супер Острый, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Лук, Омлет или Яичница. Lunch: Тунец в Воде (Консервы), Булгур (Вареный), Капуста Белокочанная, Морковь. Dinner: Куриное Филе Вареное, Капуста Белокочанная, Морковь. Snacks/Other: Изюм, Сушеный Инжир, Яблоко Айдаред, Банан, President Сметана 20%, President Творог 0,1%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|