Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2023
|
46.8 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1604 kcal
|
Fat: 75.31g | Prot: 61.89g | Carbs: 167.82g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Майонез, Heinz Итальянский Кетчуп, Russian Sausage Cutlet, Котлета Домашняя, Котлета Домашняя, Аютинский Хлеб Премиум Тостовый с Семенами Подсолнечника и Льна, Аютинский Хлеб Премиум Тостовый с Семенами Подсолнечника и Льна, Аютинский Хлеб Премиум Тостовый с Семенами Подсолнечника и Льна. Lunch: Аютинский Хлеб Премиум Тостовый с Семенами Подсолнечника и Льна, Russian Sausage Cutlet, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Молоко, O'Zera Конфеты Вафельные с Ореховой Начинкой, O'Zera Конфеты Вафельные с Ореховой Начинкой, Schogetten Choco Cookies Vanilla, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Solen Mozzy. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|