ChelSilva's Journal, 15 Mar 23


View Diet Calendar, 15 March 2023:
1277 kcal Fat: 49.64g | Prot: 113.76g | Carbs: 95.09g.   Breakfast: Pullman Pão 100% Integral 12 Grãos , Canto de Minas Queijo Cottage, Ovo Cozido. Lunch: Tomates, Grano Mix Clássico, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Piracanjuba Creme de Leite Zero Lactose. Dinner: Grano Mix Clássico, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, Batata Inglesa Cozida. Snacks/Other: Dr. Oetker Chocolate em Pó Solúvel 70% Cacau, Terra dos Graos Pasta de Amendoim, Max Titanium 100% Whey . more...

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