Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2023
|
87 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1411 kcal
|
Fat: 61.02g | Prot: 76.53g | Carbs: 135.70g.
Breakfast: Подсолнечное Масло, Жареное Яйцо без Жира, Хозяин Камчатки Форель Слабосоленая, Простоквашино Молоко 2,5%, Русский продукт Овсянка Монастырская. Lunch: Шоколадные Вафли. Dinner: Ударница Зефирчики в Шоколаде, Сметана 20%, Bonduelle Кукуруза, Индилайт Печень Индейки Тушеная, Мистраль Гречка Отварная, Огурец (без Кожуры). more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oleg.ugra's Weight History
|