Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2023
|
89.7 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1674 kcal
|
Fat: 36.50g | Prot: 111.46g | Carbs: 214.41g.
Breakfast: Biedronka Bułka Poranna , Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, Kupiec Ryż Jaśminowy, Mlekovita Mleko 3,2%, Piątnica Serek Wiejski, Biedronka Płatki Owsiane Górskie, Brat Jagody Goji, Sante Siemię Lniane, Pestki Dyni, Bakalland Żurawina Suszona, KFD Daktyle. Lunch: Oliwa z Oliwek, Imbir, Jabłko, FruVita Skyr Naturalny, Schab Wieprzowy (Polędwica, tylko Chude Mięso), Mroźna Kraina Fasolka Szparagowa Żółta i Zielona Cała, Biedronka Ryż Jaśminowy. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KarataKungFa's Weight History
|