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운동다녀와서 급한대로 된장 풀어서 닭가슴살, 야채 넣고 끓여서 현미잡곡밥으로 점심. 국물은 좀 남기되, 건더기는 좋은 탄수랑 단백질이니 꼭꼭 먹기
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823 kcal
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Fat: 22.72g | Prot: 65.53g | Carbs: 92.41g.
Breakfast: 키친콤마 당근라페, 아르토스 통밀식빵, 사과, 슈퍼너츠 피넛버터 크런키, 아보카도, 계란후라이. Lunch: 팽이버섯, 익힌 일반양파, 현미잡곡밥, 닭가슴살. Snacks/Other: 딸기, 비트, 커클랜드 그릭 요거트, 아메리카노. more...
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