Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2023
|
80.5 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 25.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1602 kcal
|
Fat: 63.54g | Prot: 94.42g | Carbs: 164.04g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Vitanella Гранула Классическая с Кокосом, Здравушка Молоко 2%, Смешанные Орехи. Lunch: Вареное Яйцо, Помидоры, Виталюр Булочка Отрубная , Петруха Колбаски по-Итальянски, Шампиньоны Тушеные. Dinner: Яблоко, Bonduelle Фасоль Красная или Черная , Куриное Филе, Natural Mix Рис, Фасоль,Паприка,Лук,Кари . Snacks/Other: Смешанные Орехи, Банан. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
виктория410h's Weight History
|