Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2023
|
68.5 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1391 kcal
|
Fat: 43.10g | Prot: 79.16g | Carbs: 174.53g.
Breakfast: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Starbucks Капучино на Безлактозном Молоке (Tall), Малина, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Токио Сити Дачный Салат с Оливковым Маслом, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Булгур (Вареный). Dinner: Самокат Мёд Натуральный Цветочный, Макфа Макароны Отварные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сметана 15%, Самокат Сосиски из Филе Индейки. Snacks/Other: Махеевъ Джем Клубничный, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Минская Марка Творог Зернёный 5%, Яблоко Зеленое, Яблоко. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lunina yana's Weight History
|