Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2023
|
77.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2076 kcal
|
Fat: 89.44g | Prot: 53.20g | Carbs: 268.43g.
Breakfast: Шампиньоны в Сметане, Националь Булгур Отварной. Lunch: Шоколатье Конфета Мультизлаковая, Волгодар Шоколад Молочный, Коркунов Конфета, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Помидоры, Гречка Отварная. Dinner: Mivimex Арахис в Кокосовой Глазури, Шампиньоны в Сметане, Мистраль Булгур Приготовленный . Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Какао Chocolate, O'Zera No Sugar Dark Chocolate With Nuts, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Мандарины. more...
|
Gaining 1.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ElenaDerugina's Weight History
|