Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2023
|
91.1 kg
Lost so far: 28.9 kg.
Still to go: 26.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1827 kcal
|
Fat: 92.70g | Prot: 73.67g | Carbs: 182.71g.
Breakfast: Утиный Жир, Хлеб Черный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зимовье Фасоль Стручковая, Жареное Яйцо. Lunch: Макдоналдс Мороженое с Клубникой , Вкусно и Точка Куриные Крылышки. Dinner: Ого Кунжут, Пятерочка Помидоры, Оливковое Масло (Первого Отжима), Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сердце Индейки. Snacks/Other: Банан, Каравай Полоска Песочная со Сгущенкой. more...
|
|
3080 kcal
|
Exercise:
Skating - 16/kph - 30 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Stefa_na_pp's Weight History
|