Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2023
|
103 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1884 kcal
|
Fat: 61.32g | Prot: 158.64g | Carbs: 180.80g.
Breakfast: Ирмень Творожок с Ванилином 0,5%. Lunch: SPAR Салат Министерский, Виктория Котлета Куриная с Брокколи на Пару, Гречка Отварная, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Едим Дома Солянка Домашняя. Dinner: Soba Гречневая Лапша, Петелинка Грудка Куриная без Кожи, Ирмень Творожок с Ванилином 0,5%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ale125810's Weight History
|