Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2023
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55 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1477 kcal
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Fat: 127.16g | Prot: 60.31g | Carbs: 26.89g.
Breakfast: 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, Jarrow Formulas MCT Oil. Lunch: 아보카도, Bob's Red Mill 아마씨가루, 누티바 코코넛오일(버터맛), 청경채, 느타리버섯, 삼겹살, 팽이버섯, 배추. Dinner: 코스트코 수지스 캐나디안 베이컨, 코스트코 콜비잭치즈, Organic Valley 기버터, 올리브기름, 토마토, 달걀, 아보카도, 상추. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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autumn1010's Weight History
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