Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2023
|
46.4 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1327 kcal
|
Fat: 51.75g | Prot: 34.35g | Carbs: 181.48g.
Breakfast: Сливочное Масло, Сливочное Масло, Аютинский Хлеб Премиум Тостовый с Семенами Подсолнечника и Льна, Сливочное Масло, Сыр Моцарелла, Аютинский Хлеб Премиум Тостовый с Семенами Подсолнечника и Льна. Lunch: Балтийский берег Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Балтийский берег Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Балтийский берег Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Балтийский берег Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Bonfesto Сыр Мягкий Маскарпоне, Аютинский Хлеб Премиум Тостовый с Семенами Подсолнечника и Льна, Рис Отварной. Dinner: Семушка Фундук Жареный, Сухофрукты. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, 48 Копеек Мороженое Сливочное Шоколадное, Добрый Кола, Магнит Сырок Глазированный в Рожке с Ароматом Ванили. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|